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在亚游九游会的城市里打造属于都市人的第三生活空间

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阴瑜伽

阴瑜伽是以伸展为主的瑜伽练习方式通过身体的伸展,平衡经络的能量

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空中瑜伽

简单易学,具有放松和疗愈身心的功效,深受瑜伽爱好者的欢迎

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流瑜伽

流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,仔细体会身体的感受,从内到外的觉知身体

启发式教育,跟踪式服务

阶梯式教学,配套课程习练,实用主题瑜伽选修课程,满足多元化需求,完成零基础到优秀瑜伽老师的蜕变

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关于亚游九游会

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莫瑜伽诞生于2013年,总部设于北京。至2023年,全国共开设34余家亚游九游会瑜伽连锁直营场馆。场馆总面积超过17000平米,旗下签约的专职优秀瑜伽教师377余名,同时拥有全美瑜伽联盟认证的正式RYS(Registered Yoga School 注册瑜伽培训学校)的亚游九游会瑜伽学院,每年定期提供200小时瑜伽教师培训课程,为培养专业优秀的瑜伽人才添砖加瓦,不遗余力。

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亚游九游会瑜伽定位高端用户,场馆直营标准化运作,选址布局于一级大型商圈,多一以核心购物中心为主,场馆全部采用实木地板等环保建材,打造精致朴素的瑜伽环境。
亚游九游会场馆内除基础教室外还设有高温瑜伽教室、空中瑜伽教室、VIP静修室、冥想室等多类型场馆,同时还设有淋浴更衣室等配套设施,为会员提供全套习练服务

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深度放松与平衡——蕙兰瑜伽的休息术深度放松与平衡——蕙兰瑜伽的休息术

导语:在现代快节奏的生活中,人们往往忽略了自我放松与休息的重要性。蕙兰瑜伽作为一种综合性的身心健康修炼方法,不仅注重体式的练习,更强调休息与放松。本文将为您介绍蕙兰瑜伽中的休息术,帮助您恢复身心平衡,释放压力与疲劳。1. 什么是蕙兰瑜伽的休息术?蕙兰瑜伽的休息术被称为“安乐座”。这一术语源自梵语“shavasana”,意为尸体式。在蕙兰瑜伽中,休息术是练习的重要环节,通过静卧放松身体,达到平衡身心、恢复能量的目的。2. 如何正确进行休息术?(1)选择合适的环境:在安静、舒适的环境中,选择柔软的瑜伽垫或垫子作为身体的支撑,帮助身体放松。(2)调整呼吸:躺下后,深呼吸时,注意吸气与呼气的节奏,将呼吸带入深层,使身心逐渐放松。(3)舒展身体:注意舒展全身的肌肉和关节,释放紧绷的肌肉,帮助血液循环和能量流...

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