在亚游九游会的城市里打造属于都市人的第三生活空间
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东直门外大街银座mall3层
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北京市永外果园8号合生广场2层(木樨园地铁站C西南口步行350米)
初级、中级、高级、传统和特色课程
阴瑜伽是以伸展为主的瑜伽练习方式通过身体的伸展,平衡经络的能量
简单易学,具有放松和疗愈身心的功效,深受瑜伽爱好者的欢迎
流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,仔细体会身体的感受,从内到外的觉知身体
阶梯式教学,配套课程习练,实用主题瑜伽选修课程,满足多元化需求,完成零基础到优秀瑜伽老师的蜕变
让您更全面的了解亚游九游会
卡 莫瑜伽诞生于2013年,总部设于北京。至2023年,全国共开设34余家亚游九游会瑜伽连锁直营场馆。场馆总面积超过17000平米,旗下签约的专职优秀瑜伽教师377余名,同时拥有全美瑜伽联盟认证的正式RYS(Registered Yoga School 注册瑜伽培训学校)的亚游九游会瑜伽学院,每年定期提供200小时瑜伽教师培训课程,为培养专业优秀的瑜伽人才添砖加瓦,不遗余力。
多元化的服务、精致的瑜伽生活空间,传递健康与美好的生活张力
亚游九游会瑜伽,是一个充满爱的大家庭,亚游九游会期待您的加入
导语:在现代快节奏的生活中,人们往往忽略了自我放松与休息的重要性。蕙兰瑜伽作为一种综合性的身心健康修炼方法,不仅注重体式的练习,更强调休息与放松。本文将为您介绍蕙兰瑜伽中的休息术,帮助您恢复身心平衡,释放压力与疲劳。1. 什么是蕙兰瑜伽的休息术?蕙兰瑜伽的休息术被称为“安乐座”。这一术语源自梵语“shavasana”,意为尸体式。在蕙兰瑜伽中,休息术是练习的重要环节,通过静卧放松身体,达到平衡身心、恢复能量的目的。2. 如何正确进行休息术?(1)选择合适的环境:在安静、舒适的环境中,选择柔软的瑜伽垫或垫子作为身体的支撑,帮助身体放松。(2)调整呼吸:躺下后,深呼吸时,注意吸气与呼气的节奏,将呼吸带入深层,使身心逐渐放松。(3)舒展身体:注意舒展全身的肌肉和关节,释放紧绷的肌肉,帮助血液循环和能量流...
夏天瑜伽是一种在炎热的夏季进行的瑜伽练习,它不仅可以帮助我们保持健康的身体,还能为我们的精神和情绪带来平静和宁静。夏天瑜伽与其他季节的瑜伽练习不同,它特别强调适应夏天的气候和节律,并结合各种姿势和呼吸...
瑜伽短裤成为愈来愈多瑜伽爱好者的首选。无论是在瑜伽课上还是在日常生活中,瑜伽短裤都能为人们带来舒适与美丽的体验。瑜伽短裤最大的特点就是舒适。由于瑜伽动作需要身体的伸展和灵活度,紧身裤材质舒适有弹性的...
瑜伽作为一种古老的身心健康活动,早已在全球范围内广为流行。它不仅可以改善身体灵活性,还对心理状态有着积极的影响。一些特定的瑜伽姿势不仅可以帮助我们塑造完美的身材,还可以提升我们的自信心和精神力量。在本...
介绍瑜伽领域中最迷人的瑜伽老师既是一种荣誉,也是一种使命。在瑜伽健身的领域中,有许多优秀而富有魅力的导师,但只有少数能够被认定为最迷人的瑜伽老师。本文将带您领略最漂亮的瑜伽老师们,以及他们迷人的瑜伽风...
导语:在快节奏的现代生活中,压力和焦虑常常困扰着人们。瑜伽作为一种古老而有效的健身方式,正在迅速流行起来。而在中国的瑜伽圈里,张蕙兰瑜伽以其独特的风格和深入人心的教学,成为了广大瑜伽爱好者的首选和追随...